Xəbər Online

 Qaynar Xəbərlər
  • No posts were found

Səhər baş ağrılarının 8 SƏBƏBİ

Səhər baş ağrılarının 8 SƏBƏBİ
May 19
20:39 2017


Milli.Az saglamolun.az-a istinadən  ki, adətən yuxudan oyandıqdan sonra özünü gümrah dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən biz baş ağrısı oyanırıq.

Bunun səbəbi nə ola bilər?

– Yuxusuzluqdur. Yuxuya gec getmək, yuxu, gecə yuxudan tez-tez oyanmaq kimi hallar səhər baş ağrılarının əsas səbəbidir.

– Həddindən artıq yatmaq. Bu səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.

yastıq. Çox böyük çox kiçik yastıqda insanın boyun fəqərələri damarları sıxa bilər ki, bunun nəticəsində beyinin qan dövranı bu səhər baş ağrılarına gətirib çıxardır. Yastıq insanın çiyni enində olmalıdır, baş yuxu zamanı nə önə, nə də arxaya əyilməməlidir.

– Saçları uzun olan bəzi qadınlar yatmazdan əvvəl saçlarını yığır. Saçlar çox sıx yığılıbsa, bu səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.

– Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yemək.

– Susuzlaşma. Yuxu zamanı insanda susuzlaşma inkişaf edir. Susuzlaşma isə baş ağrılarının əsas səbəblərindən biridir. Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl oyandıqdan dərhal sonra 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir.

– Yuxu zamanı xoruldamaq. Elmi dildə buna “apnoe” deyilir. Xoruldayan insanda yuxu zamanı nəfəsalmanın neçə saniyəlik dayanması müşahidə ki, bunun nəticəsində beyində hipoksiya (oksigenin çatışmazlığı) inkişaf edir. Nəticədə səhər özünü yorğun hiss edir, baş ağrılarından əziyyət çəkir.

– Depressiya. Bu ağır nevroloji pozulma gizli inkişaf edir uzun müddət ərzində aşkar olunmaya bilər.

Mütəxəssislər tez-tez təkrarlanan səhər baş ağrılarını təhlükəli simptom kimi qiymətləndirir belə insanlara həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

Milli.Az



Source link

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
%d bloggers like this: