Xəbər Online

 Qaynar Xəbərlər
  • No posts were found

Gündüzlər tez-tez yuxulayırsınızsa, deməli… – XƏSTƏLİK XƏBƏRÇİSİ

Gündüzlər tez-tez yuxulayırsınızsa, deməli… – XƏSTƏLİK XƏBƏRÇİSİ
January 20
01:59 2018


Gündüzlər tez-tez yuxunuzun gəlməsi ciddi bir xəstəliyə tutulmanızdan xəbər verə bilər.

Milli. xəbər verir ki, keyfiyyətli yuxu insan sağlamlığı üçün əvəzsiz .

Lakin keyfiyyətsiz yuxu insanların gün ərzində yuxulu halda gəzməsinə, diqqət əskikliyi kimi şikayətlərə, yüksək təzyiq, ürəkdə ritm pozğunluğu, iflic və ya ani gecə ölümlərinə səbəb ola bilər.

Yuxu ilə bağlı əsas problemlərdən biri xorlama və yuxud nəfəs tutulmasıdır. Yuxu pozğunluğu diqqətsizliyə səbəb olur ki, bu da yol qəzalarını 7-8 dəfə artırır və iş qəzalarına səbəb olur.

Bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərin sayı 1-4 arasında dəyişir. Bu çox da böyük rəqəm olmaya bilər. Lakin xəstələrinin 3, astma xəstələrinin 5 sıxlıqda müəyyən edildikdə, yuxu pozuqluğundan əziyyət çəkənlərin sayı heç də görünməməlidir.

Yuxu pozğunluğunun başlıca əlamətləri nəfəsin dayanmasıdırsa, sonrakı yerlərdə yuxu zamanı narahatlıq, tərləmə, xorlama, ağız quruması, gecə tez-tez tualetə getmək, nəfəsin kəsilməsi göstərilə bilər. Bununla yanaşı baş ağrısı, unutqanlıq, diqqət pozğunluğu, depressiya, səhərlər yuxudan yorğun oyanma, bütün günü çox yuxulu olma və yorğun hiss etmək isə yuxu pozğunluğu əsas əlamətlərindəndir.

Bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün həyatınızda bəzi etməlisiniz. Məsələn, artıq çəkiniz varsa, arıqlamaqla yuxu pozğunluğunu 50 azalda bilərsiniz. Xüsusən, spirtli içki və yuxu dərmanlarından durmalı, siqareti tərgitməli, üstə yatmamaq da narahatlıqları aradan qaldıra bilərsiniz.

Yuxarı tənəffüs yollarında anadangəlmə darlıq varsa, cərrahi müdaxilə ilə aradan qaldıra bilərsiniz. Əlbəttə, bu qərarı müraciət edəcəyiniz mütəxəssis verməlidir.

Qeyd edək ki, nsan ömrünün 1/3-ni yuxuda keçirməsi elmi baxımdan təsdiqlənib. (publika.)

Milli.





Source link

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
%d bloggers like this: